女人长期缺少“滋润”，身体会出现这3种表现，看看你中了几个！

有人说，女人令人羡慕的活法，不过于：

 

孩子一点点长大，当妈的却一直逆生长。

 

我一下子想到了，伊能静。

 

52岁的她，二胎妈妈，丰胸翘臀、削肩细腰、冰肌玉肤、丝毫找不到下垂衰老的痕迹。

 

 

前段时间，她和儿子的合照被顶上了热搜。

 

细腰直腿、唇红齿白，和18岁的儿子合照，状态好到不行！

       

 

牵着儿子，像20岁的娇羞的少女，一下子让我忘记她已经52岁！2个孩子的妈！

 

与小10岁的老公走在一起，肌肤白里透红、显得比老公还小。

 

 

不少网友被惊到，纷纷评论：哪里是52，明明是25！为什么伊能静即使生完孩子，年过50，身材反而更好，容颜不老？

       

或许，你认为这就是精心保养过的女明星，和普通人的差距。

 

但其实不老女神真正在用的冻龄术，偏偏很“贫民”：

 

每天只要3分钟，花1块钱，就能冻龄变美。重点是天然、养生，顺遂人体。不信你看看，20年伊能静那段鲜为人知的故事……

 

 

30多岁产后迅速衰老像大妈

她靠简单三餐，吃出逆龄女神

 

 

33岁那年，伊能静在美国生下儿子，产后几年遭婚变离婚，儿子被判给了前夫。

 

初为人母却遭受夺子之痛，网上铺天盖地的新闻却是在指责她“自私”、“不守妇道”、“弃妇”……

 

产后激素紊乱、压力焦虑缠身，她一下子从少女沧桑成老太婆——

 

身材走样：胸臀下垂、腰腹松弛、整个人变得水肿易发福

 

体弱多病：腰酸背疼、手脚冰凉、月经白带紊乱，常失眠；

 

年老色衰：眼袋很大、色斑皱纹满脸爬，气色蜡黄苍白。

 

在美国的小居室里呆了2个月没踏出家门一步，自卑到抑郁。

 

 

回国后的伊能静，为了尽快复出拍戏，疯狂节食减肥，谁知道越减越毁容——

 

• 为了“瘦”，一顿饭吃两口，没想到先吃出了皱纹和衰老；

   

• 不敢吃肉，皮肤不仅没了弹性、原本白嫩的肤色也越来越暗沉；

   

• 饭吃不对，不仅变丑，身体也变差，动不动就生病，胖瘦反复——一时瘦得皮包骨，一时胖出水桶腰，甚至连胸部都下垂了......

 

被媒体说：肚子成游泳圈，以为又怀3胎了▲

 

后来医生告诉她，状态差是因为体内营养素严重！不均！

 

 

长期的错误饮食习惯改变了自身的健康体质，让身体陷入了一个恶性循环！

 

 

体内有致胖因子，饮食上不注意，就会越吃越胖！

 

体内毒素排不出，饮食上不调节，积攒的毒素就会反馈到脸上！

 

体内有疾病隐患，饮食不吃相克食物，导致致病因子加倍增长！

 

 

 

 

这也就是为什么有些人平时健健康康，漂漂亮亮，

 

 

一旦开始发胖，就一胖不可收拾，很难再减下去；

 

一旦开始长斑，就一长就是半张脸，不管用多么贵多么大牌的护肤品都控制不住；

 

甚至一旦开始有小病小痛，也会反反复复，再难停不下来....

 

所以有这样一句话：你的饭里，藏着你的后半生。

 

一个人发胖、变丑、生病的原因，就藏在最不起眼的一日三餐里！

 

 

看看这组对比照，你敢相信吗？

 

前面这张的伊能静，只有30岁，砸了几百万来修补自己的脸，护肤品、健身、节食.......依旧躲不过由内而外引发的衰老！

 

而后面那张，却是52岁！看上去比二十年前还年轻！

 

当外界还在瞎猜她的“回春”秘方时，伊能静大大方方承认，自己逆袭全靠一个神秘人物——王旭峰。

 

（图片来自网络，侵删）

 

在他的指导下，使用「得舒饮食法」，越吃越瘦，越吃越美：

 

减肥瘦身多吃肉，内脏刮油吃纤维；

脸上暗沉吃夜宵，白里透红补钙吃镁；

面部有皱纹就吃抗衰蛋白；

......

 

有很多人质疑，这么奇怪的饮食法，怎么可能变瘦变美更健康？

 

但伊能静为我们亲身展示了，“吃”出来的效果就是这么“惊人”：

 

 

原本暗沉无光泽的皮肤，又开始白里透红，白的发亮；

法令纹、眼纹也逐渐变淡，整张脸都愈发饱满；

增减幅度夸张的体重也慢慢稳定了下来；

腰上、胳膊上的赘肉少了，背薄了，手臂也细了；

 

这样吃之后，和同龄女星张曼玉相比，宛如母女！

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伊能静甚至夸张地说：这么吃，连汗都是香的！

 

如果你也想吃出健康，吃出年轻，吃出美丽性感，千万不要错过这套膳食方案，我们大费周章请来了「得舒饮食法」的制定者——王旭峰！

 

我敢保证，了解之后，你也会跟我一样，从一个对「得舒饮食法」不感冒的人变成恨不得马上学起来的行动派！

 

抗衰美肤、排脂瘦身、防病健体

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央视、北京卫视、东方卫视常驻嘉宾

他说家常便饭，就能抗衰美肤瘦身

 

 

大家好，我是王旭峰。

 

我是央视、北京卫视、东方卫视的常驻嘉宾；

 

曾多次为国家广电总局、CCTV、北京卫视、东方卫视、人民网、网易、搜狐、百度、微软中国、联想、金龙鱼、伊利...等担任营养指导；

 

也是畅销书《只有营养师知道》、《中国居民增强免疫力食谱》、《中国人怎么吃》的作者；

 

            

 

因为经常被请上节目，所以很多节目嘉宾都成了我的客户。

 

包括钟丽缇、杨澜、张智霖、薛之谦、大张伟...这些看不出年龄的明星，都跟我很熟。

 

可以说，我就是这些明星背后的男人。

 

看起来很风光，但我也有一段不堪回首的过去。

 

回想起来，那简直就像一场噩梦。

 

10年前，因为中年代谢下降和工作压力，我从120斤胖到了160斤，不仅胖出了一个油腻的大肚腩，还胖出了脂肪肝、心血管疾病...

 

 

 

肚子里都是内脏脂肪，太恶心了

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皮肤也因此出现大量“坑”。

 

当时候留的照片

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明明人才刚30岁，却经常会被误认为50岁。

 

我失去的不只有健康，还有我的工作。

 

作为一个健康营养讲师，自己都胖成了猪，怎么可能还会有人愿意听我的课。

 

我的人生陷入了谷底。

 

但当我想要振作的时候，难题又来了。

 

因为我不爱运动，所以寻常的减肥方法都没用。思来想去，我只能在自己的专业领域——饮食上深挖解决办法。

 

我知道，大部分的肥胖和疾病其实都是吃出来的：吃下去的东西有用，身体就能吸收；吃下去的东西没用，身体就会成为垃圾场。

 

 

吃下去的东西没用，最后都成了毒素

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所以我决定，从饮食上入手，先控制自己发胖，再减肥，吃出健康。

 

巧的是，当时我刚好在研究美国、美国各大医院都在推崇的得舒饮食模式。

 

这是一种非常均衡的饮食方式，能够保证身体基本营养素，同时控制肥胖、控制血压、治疗贫血，增强免疫力... 

 

它的饮食结构简单、便宜——都是寻常人家都可以轻松负担的食材，所以欧美国家大力推崇。

 

 

因此，我就直接给自己安排了得舒饮食法。结果就是，太有用了！

 

我瘦下来基本没有经历什么波折：前后吃了三个月，就瘦了20斤！脂肪肝也从重度变成了轻度！

 

连医生都被我的变化惊到了。问我：你是胖着玩玩吗？

 

在得知我是利用了这套饮食法之后，我的医生开始向他的其他病人推荐，因为效果很好，所以我也在医学界出了名...

 

吃了半年后恢复正常饮食，身材好、皮肤好

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当我把这套饮食模式钻研透之后，我发现，其实得舒饮食结构就是一个原则：

 

维持人体最需要的“5高”、减少人体最敏感的“2低”，这样就可以保持身体内脏健康为基本，改变整体的体质。

 

 

▶5高：高镁、高钾、高钙、高纤维、高不饱和脂肪酸

高镁、高钾、高钙→维护肠道、骨骼和肌肉平衡→祛病，提高免疫力，促进整体健康

 

高纤维→促进身体排毒加速，清洁身体内部→排毒，减脂，帮助塑造易瘦体质

 

高不饱和脂肪酸→改善血液微循环、提高真皮细胞携氧力→美肤，养颜，改善肤质

▶2低：低胆固醇、低脂肪

 

低胆固醇→保证骨骼肌发育代谢、脏器健康内脏健康→好身材

低脂肪→保持人体所需热量，远离肥胖→放开吃、吃不胖

 

 

除了我，我的家人也都因为这套饮食模式而变得更健康。

 

之前我母亲和妹妹体质很差很虚，动不动就感冒。母亲脸和嘴唇总是白得发紫，还要不停吃各种药，更年期，嘴巴张开就有药味。

 

用了我特意为女性改良的舒饮食法——

第一步：瘦身，清除体内垃圾，让身体能吸收

 

第二步：养颜，养好皮肤外貌，给她女人的尊严

 

第三步：健体，恢复身体元气

 

第四步：防病，赶走中年病

 

 

母亲调理得快，跟我一样只用了不到三个月，整个人看起来像是年轻了十岁，之前生育留下的腹部赘肉也瘦了一大圈，皮肤状态也好了很多。

 

妹妹恢复得比较慢，前后吃了5个月，一共减掉了43斤！现在是99斤，身材已经称得上是完美，整个人都大变了样。

 

 

包括后来的萧蔷、钟丽缇，她们吃的其实就是我给妹妹编的这套改良后的得舒饮食法！

 

 

 

这套强化了5高2低+瘦身养颜的得舒饮食法，其实并不难。

 

食材简单，在市场几块钱就都能够买到

循序渐进，不用一下让你改掉的饮食习惯

好吃不饿，不用饿肚子，吃个夜宵都能美颜

 

按照我的搭配和方法，几乎所有人都能够在三个月内得到想要的效果——瘦身、提代谢、皮肤变好。

 

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99元课程费，贵吗？

不贵，你会发现你省下来的是更贵的

挂号费、医药费、高价食材费

保健品费、化妆品费...

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看完课程大纲，你也应该发现了，这个饮食法不止适合你，还适合家里的老人小孩。

 

尤其是家里有心血管病、高血压、高血脂、高血糖和需要控制肥胖的人，女人改善妇科情况，想瘦身年轻的，这个食谱就是针对这些疾病研发的，

 

所以，这99块不仅能帮你抗衰、提升身体健康和身材，还能保证全家健康！

 

这十多年来，王旭峰老师这套营养膳食法，帮助无数女性，家庭获得幸福。

 

新手妈妈@欣阳，产后瘦身12斤，吃出好气色

 

按照旭峰老师的建议来买菜、做饭，吃三个多月了：

 

 

想不到我产后发胖了这么多之后，竟然还能在短时间瘦个12斤！老公都夸我比怀孕前气色更好了。

 

@家庭主妇，朱静，48岁，从一身妇科病吃出好身材红扑扑脸蛋。

 

年纪大了，被妇科病困扰，身材什么的更加不想渴望了，买这个课是为了调理身材，没想到吃了5个月瘦了21斤，这个年纪还能瘦这么多，更惊喜的是，之前那些妇科病好转了！

 

 

变胖和衰老恐怕是所有女人超不想面对的事！如果你也有下面这些“状况”：

 

新陈代谢减慢，喝凉水都胖；

产后乳房下垂干瘪，月经量减少、不规律；

气色差，做啥都提不起精神；

皱纹，体虚，睡不好，手脚冰冷……

 

渴望运动抗衰减肥，却身体透支，承受不来，使用昂贵护肤品，却没办法滋润身体内部。

 

不如用这套饮食法从根源上抵抗衰老、恢复苗条健康，亮丽肤色，更帮家人防病养生！

 

 

王旭峰老师从六大模块、共28节音频课为你分析如何 “吃”出美肤健康。

 

不枯燥、不说教，全是贴近生活的例子，一学就能用，食谱简单，在家就能吃出好身体、好身材、高颜值。

 

为自己调理气色，也帮助父母身体调养、孩子营养搭配、爱人调整精力。

 

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