不是在蹦蹦跳跳 就是在跑跑闹闹！小孩子为什么不知道累？
带娃的爸爸妈妈都会有这样的烦恼，自己已经辛苦工作一周，好不容易休息了，周末摩拳擦掌想要给孩子美好的童年回忆，高质量陪伴的亲子时光。奈何孩子好像上了弦的发条玩具，永远不知疲乏为何物。游乐场里疯玩三小时，还吵着要去蹦床。父母有心无力，从心底发出怒吼，难道这孩子都不觉得累的吗？？？你别说，孩子还真就不觉得累。
小个头，低耗能
如果把成人和小朋友比做汽车的话，成人就是高耗能高排量的德系汽车，小朋友则是体型娇小、低耗低排的日系汽车。
当人开始运动时，必然开始消耗能量，儿童由于体型较小，肌肉离心脏泵出的高含氧量血液较近，更能有效的利用氧气，使他们不容易感到疲劳。
代谢高，乳酸低
在运动中，人类通常有两种方式来产生能量：
1.氧化反应
人类细胞利用血液中的氧气将脂肪和碳水化合物转化成能量，也就是进食带来的能量。这种方法不会引起肌肉疲劳，但是受到细胞吸收氧气能力的限制。
2.肌肉运动
将孩子和成人体内的红白肌进行对比，孩子红肌纤维会更多。红肌比白肌更能接受血液供给。所以虽然孩子爆发能力差一些，但是他们的红肌耐力更好。这也是他们不容易疲乏的原因。
美国《生理学前沿》杂志最新研究发现：孩子不仅具有抗疲劳的肌肉，而且高强度的运动后亦能快速恢复，甚至可以超过训练有序的成年运动员。
克莱蒙奥菲涅大学和澳大利亚埃迪斯科文大学研究人员对3组受试者展开研究，研究对象为8-10岁的男孩，成人非运动员，和成人国家级运动员。三组受试者分别进行骑单车测试。
研究者对运动后的心率，摄氧量和乳酸清除率等数据进行测试，（乳酸是运动的副产品，人在运动后会大量产生乳酸，让身体觉得疲劳）结果发现：孩子能更多地利用有氧代谢，快速清除乳酸，身体恢复的速度甚至比专业运动员更快。
好奇心，兴趣强
兴趣是最好的老师，也是最棒的兴奋剂。对于孩子来说，世界每天都是崭新的，充满兴奋的，他们无比渴望着可以去探索世界的每一个角落。
没有学业的压力，没有生活的包袱，他们可以尽情地享受玩耍的每一秒钟。如果是做他们并不感兴趣的事情，他们也会很快疲倦，没有精神。
勤充电，待机长
我们经常用"婴儿般的睡眠"来形容一个人睡眠状态非常好。睡眠也是补充体力的重要途径，孩子的大量睡眠也会为为他们带来充足的体力和旺盛的精力。他们出门吃饭在睡，出门玩耍在睡，白天在睡，晚上也在睡。这样看来，睡眠质量和时间成人都差了一大截，精力自然不如孩童旺盛。
对于精力特别充沛的宝宝来说，大量的体能活动是非常必要的。和同龄人在一起进行适龄的大量体能活动既能释放多余的精力、增加社交的机会，又能够让宝宝在晚上更好地进行休息。
爸爸妈妈可以在早教中心得到专业的指导，也能更加科学地帮助孩子发挥自己的优势之处。
当然了，爸爸妈妈也可以带孩子经常去博物馆、图书馆、植物园等，培养“超人”宝宝的丰富爱好，同样也能增强他们的耐心和专注力，再与孩子互动也就不再“费爹费妈”了。
在孩子过于活泼，甚至有些失控的时候可以尝试和宝宝一起安静下来，帮助他们更好的控制自己。
1.拥抱、抚摸可以让孩子感受到放松。
2.一起读书，让孩子参与进来，可以让他们暂时转移注意力。
3.听一些安静的音乐。
4.一起做手工，画画涂鸦。
5.如果家中有宠物，正确的引导孩子用温和的方式和宠物互动，也可以让他们更好的控制自己的情绪。
即使孩子精力旺盛，看起来不累，家长们还是需要提醒孩子，任何事情都需要节制。如果放任孩子疯玩，会对身体发育带来不好的影响。孩子运动后会大量的出汗来调节体温，这个时候皮肤表面的毛孔处于张开的状态，加上湿润的环境，最容易变成细菌滋生的温床，也一定要及时帮孩子换上干爽的衣物防止感冒哦！
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