南宁市五象新区第一实验幼儿园第八周营养食谱
五象一幼
美食，如约而至
4月11日 星期一
竹荪煲鸡汤
早餐：
瑶柱瘦肉粥 (瘦肉20g 枸杞5g 生菜35g 大米20g 瑶柱8g)
蒸玉米（玉米棒30g）
早点：
娟姗鲜牛奶 150ml
午餐：
白米饭（大米50g）
香卤鸡肝（鸡肝25g）
肉末莴笋丝 (猪肉10g 莴笋25g)
手撕包菜（ 包菜35g）
竹荪煲鸡汤 (鸡20g 红枣10g 枸杞5g 虾皮5g 骨头20g 竹荪8g)
午点：
奶香面片汤 (面粉25g 生菜30g 鸡蛋35g)
橙子 50g
4月12日 星期二
油焖大虾
早餐：
时蔬鸡肉粉 (鸡肉20g 生菜30g 西红柿10g 米粉35g)
水煮鹌鹑蛋 30g
早点：
娟姗AD钙奶 150ml
午餐：
黄小米米饭 (黄小米10g 大米50g)
油焖大虾 (大虾30g 小葱5g)
肉末焖千叶豆腐 (豆腐30g 瘦肉10g 灯笼椒8g)
蒜蓉奶白菜 (白菜35g 蒜5g)
花生猪脚汤 (花生25g 猪蹄20g 枸杞10g 红枣10g)
午点：
芝麻汤圆(芝麻10g 糯米35g 红糖8g 花生8g)
雪梨 50g
4月13日 星期三
多彩饺子
早餐：
酱香牛腩面 （牛腩25g 面条35g 西红柿10g)
田园蔬菜汤（生菜35g 骨头20g）
早点：
娟姗酸牛奶 150ml
午餐：
多彩饺子 （马蹄10g 香菇10g 猪肉20g 木耳5g 小葱5g 莲藕10g 面粉35g）
蒜蓉油麦菜（油麦菜 35g 蒜5g）
黄豆牛骨汤（黄豆10g 骨头25g 白萝卜15g 红枣10g）
午点：
黄鳝粥（黄鳝20g 大米20g 瘦肉10g）
苹果50g
4月14日 星期四
糖醋咕噜肉
早餐：
美味卷筒粉（玉米粒20g 猪肉15g 胡萝卜15g 大米30g）
节瓜大骨汤（节瓜25g 骨头20g）
早点：
娟姗鲜牛奶 150ml
午餐：
黑米米饭 （黑米10g 大米50g）
糖醋咕噜肉（猪肉25g 菠萝10g 灯笼椒10g）肉末焖茶树菇（瘦肉10g 茶树菇20g）
清炒芥菜（ 芥菜35g）
海带排骨汤（海带20g 排骨25g 枸杞5g）
午点：
戚风蛋糕（鸡蛋30g 面粉30g 白糖5g）
提子50g
4月15日 星期五
土豆松仁焖牛肉
早餐：
芋泥肉包（芋头25g 猪肉10g 面粉30g）
淮山花生汁（淮山15g花生15g）
早点：
娟姗AD钙奶 150ml
午餐：
燕麦米饭（燕麦10g 大米50g）
土豆松仁焖牛肉（土豆10g 牛肉20g 松仁8g）
红烧贝贝南瓜 南瓜20g 瘦肉10g）
蒜蓉菜心（菜心35g 蒜5g）
淮山老鸭汤（淮山15g 鸭20g 枸杞10g 红枣10g 薏米5g）
午点：
三鲜炒粉（米粉30g 猪肉10g 洋葱8g 胡萝卜8g）
紫菜蛋花汤（紫菜5g 鸡蛋30g）
西瓜50g
编辑：刘 芳
审核：何莉莉
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