广西健康街
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2025-03-03 10:54:07
精品小团课开春大放价！399元/10节课，从新出发！
2025
从新出发
过去的一年
你说你看着逼人的马甲线流口水
还是……
突破了新的自己！
不管你是哪一种
2025已经来了
我们从新出发
一起体脂达标！露出腹肌！
燃
脂
战
绳
燃脂战绳——是燃脂超快的运动！基本上动用了你全身的肌肉，手臂、核心、臀腿它样样不放过。一节课60分钟，持续轰炸你的心肺。它可以很好的锻炼到你的上背部肌肉以及肱二头肌、肱三头肌、胸部肌肉等等，同时还可以很好的增强身体得核心稳定性；20分钟的战绳课，约等于跑步1小时！课程中还会结合跳跃和深蹲等工作，加强下肢力量，增强身体的协调性和灵敏度。
T
R
X
TRX悬挂训练——瘦腿提臀，塑形全身！课程重点针对久坐上班人。TRX训练是一种源自美国海豹突击队的训练方法，可以锻炼到平衡力、灵活性和核心稳定性。通过TRX的训练，主要是通过最上端的固定点，根据训练主绳长度的不同，配合不同的动作，从而达到训练的目的。
燃
脂
沙
袋
燃脂沙袋—解压必备，暴汗燃脂。课程针对全身的塑形及力量和敏捷为主，通过简单基础的训练让大家得到身体各方面的提升效果。课程中不断配合沙袋的打击，增加训练效果，同时还能促进身体血液循环，燃烧体内脂肪。用力挥拳与沙袋进行肆意的撞击，快速释放你的各种压力，达到身心舒缓。
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